Uzun bir aradan sonra akşam eve geldiğinizde kısacık bir zaman diliminde hazırlayabileceğiniz çok lezzetli bir tarifle merhaba diyelim birbirimize :)
Kırmızı eti yeterince tükettik ..Bugünden itibaren sebze ve beyaz ete dönme zamanı değilmi...
MALZEMELER
1 kutu iglo steamfresh sebze(brokoli,karnıbahar,roka)
2 dilim tavuk göğsü(400-500 gr)
beyazbiber&karabiber
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı tereyağ
1,5 yemek kaşığı süt
tuz,muskat rendesi
kaşar peyniri
Öncelikle tavuk göğsümüzü kuşbaşı doğrayıp 1 bardak su ilavesi ile haşlıyoruz.Steamfresh sebzelerimizi mikro dalgamızda üzerinde yazan tarife göre pişirip fırın kabımıza yerleştiriyoruz.
1 yemek kaşığı tereyağı ve unumuzu kavurup içine 1 su bardağı sütümüzü hızlıca karıştırarak ilave ediyoruz.Koyu muhallebi kıvamına geldiğinde tuz ve muskat rendemizi ilave edip altını kapatıyoruz.
Haşlanan tavuk etlerimizi fırın kabımızdaki sebzelerimizin üzerine ekleyip beşamel sosumuzu da tavukların üzerine yayıyoruz.En üste rendelenmiş kaşar peyniri ekleyip 200 derece ısılı fırında yaklaşık 15 dakika pişiriyoruz.
Afiyet Olsun..
Not:Steamfresh sebze yerine 300 gram brokoli,1 havuç ve 1 patatesi haşlayıp diğer aşamaları aynı şekilde hazırlayabilirsiniz....
42 yorum :
elleine sağlık.sebzelerle tavuk çok yakışıyor,ben hepsini çiğden krema ile pişiriyorum.senin yaptığın gibi deneyeceğim.iyi haftalar dilerim
Aylinciğim görüntü acayip iştah kabartıcı...
Elelrine sağlık canım sevgiler...
mükemmel bir tarif olmuş.ellerine sağlık canım..
Aylinciğim gerçekten artık sebze ve tavuk tüketmek gerek kırmızı ete biraz ara vermeli. Harika bir görüntü beşamel sos ve fırın oldu mu tutmayın beni. Ellerine sağlık canım.Afiyetler olsun.
Aylinciğim ellerine sağlık kırmızı etten bıkınca beyaz et iyi geldi. Afiyet bal şeker olsun güzel bir hafta diliyorum sevgiler
aylinin ellerine sağlık çok sağlıklı bi yemek olmuş. Bu arada geçmiş bayramın kutlu olsun...
sevgili Aylin ellerine sağlık enfes görünüyor.
Aylincim ellerine sağlık tatlım çok güzel görünüyor
afiyet bal olsun
Geçmiş bayramınıda kutluyorum
Sevgilerimle ,
Canımm öncelikle hoşgeldin...Gerçekten kısa sürede hazırlanabilecek nefisssss bir yemek olmuş ellerine sağlıkk muhakkak deneyeceğim ki kaşar peyniri var içinde yemem lazım:P....Kocamann sevgiler..
Sarı Şekerim ellerine sağlık harika
görünüyor öpüyorum.
nefis bir yemek olmuş aylincim eline sağlık
sevgiler..
kırmızı etten köşe bucak kaçtım ve başardım yine yememeyi ama tatlı ama tatlı! fenayım ben aylin:) aklımı çelecek tatlılar yapma bu hafta, bak bu sebze - beyaz et modu harika:) devam lütfen:)) sevgilerimle,
Ellerine sağlık harika bir yemek olmuş mutlaka deniyicem hazır buzluktada bu sebze karışımı varken
ellerine sağlık oldukça lezzetli görünüyor
günaydın canım. ben de çok sıkıldım kırmızı et yemekten. yaşasın tavuk ve balık zamanı:)
yemek süper görünüyor. ellerine sağlık
Dün akşam bende steamfresli et sote yaptım ama foto çekemeden bitti:) Az kaldı yani. bir dahakine artık:) Ellerine sağlık canım nefis duruyor:)
Güzel bir yemek olmuş. Ellerine sağlık.
Harika bir görüntü iştyah açıcı canım ellerine sağlık...
Tam benlik bir yemek olmus, ellerine saglik!!
Kırmızı et görmek istemiyorum bu tarif çok iyi geldi ellerine sağlık.
canım ellerine sağlık valla doğru söylüyorsun sebzeye yönelme zamanı geldi. Geçmiş bayramınız kutlu olsun.
harika ve besleyici bir yemek olmuş
Steamfresh sebzeler çok pratik oluyor. Güzel bir tarif olmuş, ellerine sağlık.
Sevgiler
harika görünüyor görsel sununumunda çok güzel lezzetinden hiç şüphemiz yok ellerine sağlık:)
Bu tarifiniz cok pratik, en sevdigim sebze ve tavuk bir arada ellerinize saglik cok nefis.
Ellerine saglık balımm
ellerine sağlık aylincim enfes görünüyor.
Merhaba ben ilk uğruyorum nefis tarifleriniz var ellerinize sağlık ekliyorum sizi fırsat buldukça burdayım sevgiler,güzellikler.
vaktiniz olursa bende beklerim.
Aylinciğim sahiden de kırmızı ette tavan yaptık:))
sebzelere dönmeli ve tabiiki beyaz ete de:))
ellerin dert görmesin canımm.
öptüümm:))
Canım harika görünüyor ellerine sağlık.
Çok haklısınız beyaz ete ve sütlü tatlılara dönüş yapmalıyız:)
Sevgiler:)
Biz kurban kavurmasi bile yemedik kurbani fakir ülkelere gönderdik yani et bizde tavan yapmadi
pratik ve hafif olmus eline saglik Aylincim
Mutfağa girmek istemiyoruuummm diye eve geldiğim günlerde bir ziyafet olup şaşırtacak evdekileri. Teşekkürler Aylin
Sevgili Aylin bugün ne pişirsem diye düşünürken tarifini okuyunca yapmaya karar verdim.İşten dönerken tavuk göğsü aldım.(Bu arada birkaç aydır tavuk yiyemez olmuştum)
Evde brokoli patates ve havuç olduğundan bu üçlüyle yaptım tarifini. Tavuk sebzeler ve beşamel sosla olunca oldukça lezzetli oldu ve tavuk kokusu hissetmedim bile.Muhteşem leziz oldu kociş te çok beğendi.Paylaşım için teşekkürler,takipteyim:))
Sevgiler
ellerine sağlık Aylincim nefis olmuş
iyi akşamlar Aylinciğim, nefis bir yemek olmuş,bende tavuk yapmayı düşünüyordum tarifini deneyeceğim..bu arada gariplikler konusunda http://wwwfacebookucelma.blogspot.com/(üçelma)bloğumda mimledim haberin olsun sevgiler
sevgili aylin oldukça değişik,pratik ve lezzetli olmuş.ellerine sağlık.denemek istiyorum bende.bu arada sanırım senin de bayramın süper geçmiş.bir kez daha kutluyorum bayramını en içten dileklerimle arkadaşım.ve sevgilerimi bırakıyorum.ellerine sağlık...
hmmm lezziz görünüyor yine canim ellerine saglik..
ve benden sana bir mim var, kabul edersen sevinirim :) kocaman sevgilerimle..
varım bu tarife mevlanın gücüne gitmesin bir haftada etten öö geldi yaşasın tavuk !
Mutlaka denemeliyim.çok lezzetli görünüyor.Ellerine sağlık canım.
çorbanın sunumu çok güzel olmuş.ellerine sağlık canım ...iyi günler dilerim.
buldum bugğn yapacağım yemeği:)
ben buralardayım şimdi birde gidip sütlü bir tatlı seceyiö bloğundan
afşyet olsun
Yorum Gönder